Coup de mouLa petite sortie qui remet d'aplomb
Parfois on n'a pas le moral. Dans ce cas, pas de grand programme : juste une petite sortie qui fait du bien.
Accepter le jour sans
Il y a des jours où l'on n'a envie de rien. C'est normal. Mais un peu d'air peut tout changer.
Fixe-toi un objectif minuscule : sortir dix minutes.
La marche douce
Tour du quartier, parc Jacques Brel, sans objectif. Respire, regarde, laisse les pensées passer.
Pas besoin de croiser quelqu'un : le simple fait de sortir aide.
Le café réconfortant
Un café au Café de la Place, au Café de la Mairie ou à l'un des comptoirs confirmés. Installe-toi, bois, observe.
Vérifie les horaires avant de partir.
Rentrer apaisé
Si tu as parlé à quelqu'un, tant mieux. Sinon, tu as quand même fait un pas. Note ce qui t'a fait du bien pour la prochaine fois.
Si le coup de mou dure, parle à un proche ou à un professionnel.
Des profils près de Marly
Des célibataires inscrits autour de chez toi, connectés ces derniers jours.
Envie de passer à l'action ?
Découvre qui est inscrit près de chez toi.
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- Toi seul(e) décides qui peut t'écrire
Questions fréquentes
Que faire quand on n'a pas le moral ?
Une courte marche ou un café, sans pression.
Dois-je forcer la rencontre ?
Non, sortir suffit ; les contacts viendront ensuite.